A mindennapi rohanásban néha nehéz lehet időt találni arra, hogy igazán kapcsolódj a gyermekeddel. Ennek ellenére még a kis lépések is közelebb vihetnek ahhoz, hogy elmélyítsd a kapcsolatotokat. Itt van néhány tipp olyan rutin kialakításához, amely könnyen fenntartható a mindennapok során is és segít megerősíteni a gyermekeddel való kötődést. 

1. Köszönések és elköszönések

Kezdjétek és fejezzétek be a napjaitokat szeretetteljes köszönésekkel. A reggeli köszönés alkalom arra, hogy a gyermeked mosollyal és örömmel várd, ami pozitív hangulattal indítja a napját. Az esti elköszönés pedig időt teremt arra, hogy együtt értékeljétek ki a napot és alvás előtt a biztonság és kötődés érzését nyújtsa.

2. Közös étkezés technológia nélkül 

A közös étkezéseket folytassátok zavaró technológia nélkül, mint a televízió, telefonok vagy táblagépek. Az étkezések alkalmat adnak a nyílt beszélgetésekre és a szerzett tapasztalatok megosztására. Ez az egyszerű és mindennapi tevékenység segíthet elmélyíteni a gyermekeddel való kapcsolatotokat.

3. Közös tevékenységek

Találjatok olyan tevékenységeket, amelyek mindkettőtöket érdekelnek és végezzétek őket rendszeresen. Lehet ez könyvolvasás, séta a természetben, társasjátékozás vagy torna. Ezek a közös élmények fontos emlékeket teremtenek és megerősítik a kötődést gyermekeddel.

4. Aktív hallgatás

A gyermeked életében lezajló események nagyon fontosak számára. Ezért szánj időt arra, hogy aktívan meghallgasd a történeteit, problémáit vagy sikereit. Mutass érdeklődést és támogatást az érzéseivel és tapasztalataival szemben, amivel elmélyítheted a kapcsolatotokat.

5. Napi kontroll kérdések 

Tartsd fent gyermekeddel a nyitott és őszinte kommunikációt minden nap. Hallgasd figyelmesen, mutass érdeklődést a gondolatai és érzései iránt és készülj fel az esetleges kérdései megválaszolására. Az olyan környezet megteremtése, amelyben a gyermek őszintén beszélhet az érzéseiről és félelmeiről, megerősíti a bizalmat és kinyitja az ajtót a mélyebb kötődés felé.

6. Idő az ölelésre

Néha egy egyszerű öleléssel is kimutathatod a szeretetedet és támogatásodat. Találj minden nap időt arra, hogy megöleld a gyermeked, meglepd vagy egyszerűen kimutasd, hogy ott vagy neki. Az apró gesztusok is nagy szereppel bírnak a bizalom kialakulásában.

Végeredményképpen a legfontosabb az, hogy rájöjj mennyire fontos a gyermekeddel való kapcsolat elmélyítése és az ezzel járó aktív munka. Az apró nappali rutin tevékenységek is nagy hatással lehetnek a kapcsolatotokra és segíthetik gyermeked érzelmi és pszichikus fejlődését. Ezért ne félj ezekbe az egyszerű, de nagyon fontos tevékenységekbe fektetni az időd és erőd, hiszen hosszú távon is pozitívan hathatnak a családi dinamikátokra.